Mindful living

E se per stare meglio con noi stessi dovessimo cominciare dallo spazio in cui viviamo?

Mindful living propone un percorso di consapevolezza che mette in relazione corpo, emozioni, stile di vita e casa, partendo dall’idea che il nostro benessere sia profondamente connesso agli ambienti che abitiamo.

Attraverso dieci step ed esercizi pratici, il libro accompagna il lettore a osservare se stesso e la propria casa con uno sguardo nuovo: ascoltare i propri bisogni, riconoscere le emozioni, creare confini, organizzare gli spazi, scegliere luce e colori, ritrovare equilibrio e concedersi il riposo.

Un viaggio tra psicologia, architettura e interior design per trasformare la casa in un luogo che ci rappresenti davvero e imparare ad abitare con maggiore consapevolezza tanto gli spazi quanto noi stessi.