La vita è decisamente troppo corta per rimpiazzare una tavoletta di cioccolato con qualche capsula multivitaminica o rinunciare a uscire ogni sera e correre 40 minuti al giorno. Tuttavia, se avete intenzione di spegnere 65 candeline senza aver bisogno di un bastone, è proprio arrivato il momento di fare qualcosa! Anche la più pigra delle pink potrà ritrovare forma e benessere lasciando quasi intatte le sue abitudini. Non è necessario seguire una dieta a base di riso integrale o assumere un personal trainer, poiché con il metodo realista e accessibile a tutte presentato da questo manuale tornerete al 100% della forma e avrete energia da vendere.
Perché questa guida può aiutarvi
Continuate a saltare ore di sonno da un'intera settimana? Lo sport è soltanto un lontano ricordo di scuola? Fare pasti davvero equilibrati vi viene in mente solo quando la bilancia segna 3 kg di troppo?
Se vi riconoscete, probabilmente state conducendo la vita dissoluta tipica di quest'inizio di XXIesimo secolo e, se è così, la salute è di certo l'ultima delle vostre preoccupazioni. Può darsi che considererete il problema quando sarete molto vecchie o quando, una sera, non ci sarà niente d'interessante in televisione… ma chi può biasimarvi? La vita è decisamente troppo corta per rimpiazzare una tavoletta di cioccolato con qualche capsula multivitaminica, sostituire il cappuccino con una tisana alla verbena e rinunciare a uscire ogni sera per correre 40 minuti al giorno.
Se avete intenzione di spegnere sessantacinque candeline senza aver bisogno di un bastone, è proprio arrivato il momento di fare qualcosa e questo libro di certo vi aiuterà. Il percorso verso la buona salute, infatti, può essere impegnativo e noioso, ma non è difficile. Anche la più pigra delle pink potrà ritrovare forma e benessere lasciando quasi intatte le sue abitudini. Non è necessario seguire un lungo programma di disintossicazione a base di acqua e riso integrale, sopportare una dieta ferrea, architettare crudeli strategie per costringervi al digiuno o persino assumere un personal trainer – insomma, potrebbe essere indispensabile se siete davvero pigre! Bisogna semplicemente operare piccoli cambiamenti e per questo vi serviranno soprattutto spirito d'iniziativa, buon senso e un po' di riflessione, cambiamenti che vi aiuteranno a vivere meglio i risvegli dopo notti di baldoria, risolvere i problemi di pelle, combattere la stanchezza, dimenticare i problemi sessuali e dare una risposta definitiva all'angosciante dilemma >. È qui che interviene questo libro. Contrariamente alle altre guide dello stesso tipo, esso non contiene raccomandazioni impossibili da seguire: non vi sarà consigliato di cambiare personalità o di andare a dormire alle 22, e non vi sarà nemmeno richiesto, se desiderate corpi da dee, di rinunciare a tutto ciò che vi piace. No, questo manuale presenta un metodo realista e accessibile a tutte. Non diventerete né ballerine brasiliane, né supermodelle, ma molto di più; sarete voi stesse, con uno stile di vita migliore, al 100% della forma e piene d'energia. L'approccio descritto è ultra-semplice, e parte sempre dal principio che tendiamo a trascurare ciò che è essenziale, proprio perché crediamo di sapere tutto su cosa è essenziale. E anche se il mucchio di guide che tenete sul comodino vi ha deluso, state certe che questo libro vi insegnerà moltissimo e vi metterà a disposizione numerosi trucchi e astuzie per tornare in forma e restare così.
Potete utilizzare il manuale nel modo che credete più giusto, copiando idee e suggerimenti, concentrandovi su ciò che vi tormenta, o divorandolo tutto dalla prima all'ultima pagina. Tuttavia, quest'ultimo metodo resta il migliore, dato che la salute, e lo ammetterete anche voi, merita innanzitutto un approccio globale.
Se vi chiedete ancora >, riflettete su queste parole: una buona salute significa desiderio sessuale più forte, meno rughe e malumori ma soprattutto più vigore ed energia... Tutte cose essenziali se, come tutte noi, avete voglia di vivere nel modo migliore e più a lungo possibile.
Morellini Editore P.IVA/codice fiscale: 11170860156 - tel. 02/28970820 Registro delle imprese di MILANO - capitale sociale: deliberato € 10.400 Sede legale: Via soperga 35, 20127, Milano -
Sede operativa: Via De Sanctis 35, 20141, Milano
